Kurzy plavání

PLAVÁNÍ S MALAVEZOU

Nabízíme Vám dvě lokality pro plavání dětí:

TJ Sokol Praha Královské Vinohrady, Polská 2400/1a

Praha 5 - Smíchov, Malátova 18

TJ Sokol Praha Královské Vinohrady

Malátova 18, Praha 5 - Smíchov

PŘIHLÁŠKA

JAK PROBÍHAJÍ LEKCE?

Kurzy plavání batolat a dětí probíhají pravidelně 1x za týden.
Výuková lekce trvá 30 minut.
Ve skupince plave 5 - 6 dětí (s rodičem + instruktor).
Děti jsou do skupin rozděleny dle věku, dovedností a předchozích zkušeností s plaváním.
Před vstupem do bazénu je nutné se osprchovat, maminky se odlíčí.
Každou lekci je možné do 8.00 hod. toho dne, kdy probíhá lekce, omluvit.
Řádně omluvené lekce si pak rodiče můžou nahradit v jiný den a čas ve stejné věkové kategorii.
Po doplavání mohou rodiče zůstat v herně a ostatních prostorách na aklimatizaci 30 minut.

POZITIVNÍ VLIV PLAVÁNÍ

Výhody plavání

podporuje pohybový a psychický vývoj dítěte
dítě posiluje zádové a břišní svaly, upevňuje správné držení těla
příznivě ovlivňuje činnost srdce, střev a posiluje vitální kapacitu plic
prohlubuje citovou vazbu mezi dítětem a rodičem
otužování organismu zlepšuje imunitu a obranyschopnost dítěte

Plavání hrou

Pro děti od narození platí, že se učí poznávat svět kolem sebe formou hry. Hrou se nám daří motivovat plaváčky i rodiče k provedení pohybového úkolu ve vodě.

Hra je prostředkem jak si dovednosti osvojit, nejen na suchu, ale i ve vodě.

V rámci naší plavecké výuky využíváme např. seznamovací hry na uvolnění plaváčků, hry s příběhem, hry s plněním úkolů.

Adaptace na vodní prostředí

Každé dítě v jakémkoliv věku potřebuje čas na zvládnutí základních plaveckých dovedností a na adaptaci, neboli sžití s vodou.

Jak poznáme, že dítě fázi adaptace zvládlo?

Dítě neváhá se vstupem do vody.
Dítě se nevyhýbá pocákání vodou v obličeji.
Dítě je jisté při chůzi ve vodě
Dítě spolupracuje při plnění pohybových úkolů ve vodě.

ZÁKLADNÍ PLAVECKÉ DOVEDNOSTI

Plavecká dovednost není vrozená, ale je to kvalita získaná pohybovým učením.

Jaké jsou základní plavecké dovednosti?

POLOHOVÁNÍ

V rámci polohování učíme děti:

vznášet se na vodě
dynamickým polohám - splývání,
sebezáchranným polohám - hvězda

ZANOŘENÍ A ORIENTACE

obličej a uši
hlava (bez brýlí)
otevření očí
sáhnutí po předmětu a vyndání

PÁDY A SKOKY

ze sedu - zachycení nad hladinou, se zanořením, s vyplaváním
z podřepu - šipka
ze stoje - šipka, potapěč, kufr, kotoul
ze skokánku

PLAVECKÉ DÝCHÁNÍ

zatajení dechu
abeceda potápění
výdech do hladiny ústy/ nosem
výdech pod hladinou

ZÁBĚROVÉ PLOCHY

rozvoj pocitu vody
rozvoj záběrových pohybů
vše s využítím dlaní a chodidel

Rádi byste se o plavání dětí s Malavezou dozvěděli více?
Neváhejte nás kontaktovat, rádi Vám Vaše dotazy zodpovíme.

KONTAKT